所谓排病反应，就是在中医治疗中，中药、针灸、推拿、气功等治疗方法，身体通过自身的调节机制，将体内的病邪（如寒湿、毒素、瘀血等）排出体外时，出现的一些暂时性不适反应。

在中医眼中，它是人体自我修复、自我保护的“自救信号”。

但排病反应，常以各种不适症状现身，比如腹泻、瘙痒、咳嗽……

所以不少人都将其误解成了疾病表现，急于压制，反而干扰了身体正常的排病祛邪，延迟了病愈时间，还容易导致疾病卷土重来，甚至引发更深层次病变。

第

1

点

—The First—

不同通道的排病反应

1

消化和排泄系统的扫除

上吐下泻是最常见的排病反应之一，这就像是一场肠道的“大扫除”。

生活中，我们吃了不洁之物或食物中毒，脾胃就会很快拉响警报并奋力抵抗，把积累在肠道里的垃圾、毒素一起排出体外。

中医通过艾灸腹部给病人调养身体也是同样的道理。

不少人肚子里面阴寒已久，积滞很多，只是他们自己不知道而已。

而一旦阳气振奋，肠道气血开始正常运转，第一件事情，就是要清除垃圾，这个过程，就会有腹泻出现。

2

皮肤的排污通道

中医里面有个原则，病情向体表发展，是好的征兆。就像一个装满了脏东西的容器，溢出来了里面才能清干净。

服药后起了疹子，多数是身体在自我调整，把瘀阻污浊通过皮肤这个通道向外排除。

继续用药，则最终身体的整体状态会有一个大的提升。

3

呼吸系统的清洁行动

呼吸系统是身体的重要排病通道，鼻腔和肺部作为人体的第一道防线和主要呼吸器官，在疾病调理和排病过程中经常表现出显著的反应。

打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咳痰是呼吸系统常见的排病表现，其背后往往是正气与邪气斗争的结果。

第

2

点

—The Second—

如何判断是不是排病反应？

排病反应往往提示身体正朝着好的方向发展，但需结合症状的轻重、持续时间以及整体状态进行专业判断，避免误解或忽视其他可能的病情。

排病反应一般有4个特点。

短暂性：排病反应通常是暂时的，持续时间较短（几天到一周左右）。

症状轻微：虽有不适，但整体精神状态较好，没有影响饮食、睡眠、排泄等基础生理机能，不会感到极度虚弱。

反应后改善：排病反应结束后，身体会感觉更轻松、舒适，原有症状减轻或消失。

与调理相关：排病反应通常发生在中医调理、食疗、艾灸、拔罐等治疗后，或身体自愈过程中，若症状反复加重，或与治疗无关，可能有其他病理原因。

总之，出现排病反应不要过分焦虑，要调整好心态。

但也不要太大意，科学、谨慎地看待身体的信号，才能真正帮助身体顺利完成自我修复的过程。

简介

北京中医药大学教授，医学博士，北京中医药学会脾胃病分会委员，董荣芬。师从首都国医名师王珂，从医40余年，擅长采用中西医结合治疗脾胃系统疾病，在治疗慢性胃炎、萎缩性胃炎、反流性食管病、消化不良、消化溃疡、胃痛、腹泻、便秘、腹痛、腹胀、呃逆等脾胃系统疾病的治疗积累了较丰富的临床经验。

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